夜中や朝方にふくらはぎが攣る・・・
なんて事はありませんか？
ふくらはぎが攣る原因はミネラル、ビタミン、水分などの不足、血行不良、身体の冷え、筋肉不足などが考えられます。
栄養に気を付け、身体を冷やさないようにする事はとても大切な事です。
あと、もう一つ注意したいのが筋肉不足。
年齢と共に筋肉が低下するとふくらはぎは攣りやすくなります。
これを解消するには、マッサージや筋トレがとても効果的。
ただ、実際には忙しくて、中々トレーニングする暇がないと言う方が多いです。
そんな方に人気なのがこちら。
足を載せておくだけで、EMSによって筋トレしてくれます。
これなら、テレビを見ながらふくらはぎを鍛える事が出来ます。
楽天では総合評価、4.47となっている人気アイテム。
ふくらはぎの痙攣にお悩みの方は一度チェックしてみてください。
高齢の母のために購入しました。
古いタイプのマッサージャーが壊れたのもあって、足用のマッサージャーを探していました。
88歳ですが、一人で説明書を読み、使用しています。ほどよい刺激で、今はレベル3あたりで使用しているようです。
朝に足のふくらはぎがつって大変だったようですが、これを使用してから朝にふくらはぎがつることがなくなり、快適だと喜んでいます。
いつもは足が弱くならないように、と犬の散歩に一緒に出掛けますが、これから梅雨入りなので、これで運動不足も解消できたらいいな、と思います。
これからも使用していきたいです。
有難うございます。
最初の使用感は思ったよりいいかも・・でした。
楽して筋トレの意識は低い方で休みにジムへ行くタイプですが、
自宅で軽めに電気を掛けて土踏まずや脹ら脛あたりを刺激する使い方をするつもりです。
母の日のプレゼントで購入しました。
思ってたのは揺れる感じを想像していたので電気でビックリでした。
毎日母と使用して三日目ぐらいから筋肉痛になりました。
ソファーでくつろぎながら運動している気持ちになれるのでとても重宝しています。
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